你有“新妈焦虑症”吗？快来测一下

有人真是，现今中国多数三口之家的模式都是：病态的爸爸+缺位的爸爸+接二连三的孩子们。虽有些绝对，却直观地凸显了目前多数中年小家庭的现状。妈病态由来文书工作的压力、扶养家庭的疲惫、在争先恐后的大环境下对孩子们学业难题的关切，还有一部分源于自身。作为中年爸爸，你是否也入院了病态症？快来测一下！

1.身体常感劳累或疲惫，出发点不会之外。2.有自卑感、沮丧感，总情不自禁地自责，没信心，爱哭。3.社交不安，越来越不爱在公共场合言语。4.常为一点琐两件事发火，家人一句无心的话都可能激怒你。5.特别忍不住在孩子们面前跟老婆吵架或跟孩子们发火，紧接著又后悔。6.不会容忍别人扶养孩子们时的小在技术上，对毛毛的两件事有更高的促请。7.外地时总要接听询问孩子们的情况。8.特别担心毛毛的肥胖症，比如是不是翘了，外表快了。9.偏爱发送或发布一些新闻，比如孩子们被拐、幼儿园等。10.好友很少。11.不会接受自己变胖，又难以坚持。12.不能爱好者，对什么都提不起兴趣。13.几个月都不能房两件事。15.偏爱邸外地。

对照上面的表现，如果中年爸爸大约8种，可能就是过度病态了。新爸爸产后病态的“十有八九”，主要是荷尔蒙的功用。这种病态如果执行不好，可能直接影响家庭关系，可试着用下列方法调节：

多阅读，汲取经验和力量。通过书籍、网络、参加医院或价值观独立机构举办的招考研习亲子知识，让自己有知识储备，以免碰到难题过分四散，同时不唯书本论、不唯专家论，不想一味苛求完美。

别老往坏处想。再继续肥胖症的毛毛也会生病，遇到难题不想总往坏处想。摆脱让自己病态的两件事，比如喂饭让自己病态，可试着让其他人给孩子们喂。

全面性沟通不抱怨。与老婆、家人来一次全面性言语或家庭代表大会，让家人明白自己支撑得很累。但要客观地真是，不想替换成抱怨，积极支持通过这种方式为获得家人的解释和帮助。

赚取独自一人支持。素来一些好友，更是是有亲子经验的爸爸，通过彼此国际交流疏解压力，释放病态情绪。▲