恶梦焦虑症如果不严重影响日常生活,没前提去治台疗法。如果要治台疗法,第一采用系统脱敏疗法,思路治台疗法。还有一种是满灌疗法,但都有悲伤。
斌:这个治台疗法关键性要看看这两个各个领域的疑问,治台不治台疗法是一个疑问,怎么治台疗法是一个疑问。对于恶梦紧致的焦虑症,第一个呢,如果这种现像不严重影响你的长短时间日常生活,而且你也未这样的场景,你就未前提去消除,未前提去治台疗法,因为他不严重影响你的长短时间日常生活。但是在你的现实日常生活当中,确实有这样的一种现像,有这样的紧致,你又需去,但你又都有的焦虑,你就需得消除,那么是可以治台疗法的。我们举例来说的治台疗法就是应对什么呢?就是行为主义治台疗法的步骤,我们可以从两个方向上,第一个,应对系统脱敏的疗法,系统脱敏的疗法是什么?我们应对思路的步骤,这是一种步骤,但是这个慢速,但是如果就让浮现敏感度都有短短时间,我们都有就让最短短时间的短时间浮现这种敏感度,我们就应对另一种步骤,我们把它是从满灌的疗法,满灌的疗法就是一个疑问,就是都有的悲伤,但是它浮现的都有的短短时间。
延伸朗读:什么是恶梦焦虑症
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