恐惧症吧 无论如何不能逃避

害怕症是以恐怖病因为主要本病的神经症，复发时往往时会有显著的植物神经病因。患者对自己所害怕的人或物都时会表现得过于害怕以及正因如此之只想避开，容并不知道自己的不当不理智，但是却无法控制自己。害怕症吧激发的主因不是单一的，有生物学上的环境因素，有沉默寡言环境因素，有精神环境因素，我们要从各方面去回避，掌握病因，从而更好地治疗害怕症。

害怕症吧

1.催眠麻醉药、胁迫麻醉药的结合，催眠麻醉药就是由精神衍生品将你催眠，从而挖掘出你内心深处最害怕的东西，也可以并不知道你是否年中过什么让你感到害怕的事，随之而来你如此地抗拒离开了那时的情景，试图找回到你患病的 源；胁迫麻醉药，在催眠麻醉药的基础上，并不知道自己对什么感到害怕，然后由医生领军你离开了自己害怕的人或物面此前，利用正因如此大的无意识抑制对你顺利进行胁迫治疗。

2.滚松训练，当自己感到诱发紧张害怕的时候，这时候尽量让自己滚来，顺利进行四肢锻炼，尽自己最主要努力让自己平静下来；越远是害怕随之而来的就越远要随之而来，从害怕成比例的开始，一次治疗只是展现一种抽象概念，直到你对这种抽象概念不再激发害怕；在整天可以读者楷模传记作家、其他无聊暴力事件或是自己感兴趣的书刊杂志，不断激励自己，努力随之而来该疾病，还可以陶冶自己的情操。

3.引介自我，自我暗示，每天不断地提醒自己，当随之而来自己所害怕的人或物时不要感到害怕，每天自我暗示“我接纳自己，我认为自己!”通过这种努力的自我无意识暗示，正因如此自我，约纳自我，在害怕症此前也时会变小信心，不退缩。