得了失眠症要怎么办才好先刚才程度？

这种疾病在孤独中发病还是很高的，我实际上所一个女朋友得了忧郁症症，他得了这个疾病以前，每天中午刚开始才躺，可是到早晨自然环境可能会醒来，醒来以前就较难入躺了，第二天起来的美德就可能会输，这让他较难受，他不久去了几家病房体检病人，现在他忧郁症的状况终于得好好转了，下面给大家分享一下他的患病经历。

第一：前所段时间我女朋友跟我在网上聊天的时候，告诉他我他这段时间不时忧郁症，很苦难，影响工作和孤独，他去病房向心理医生咨询了他的状况，心理医生后下了一盒给他施用，心理医生真是这个药物对他的忧郁症很有为了让。

第二：心理医生告诉他我女朋友，一般忧郁症的人都是因为心中有真情，真情又没有寻找可以倾诉的人，直至放在心里压着，到中午一个人的时候就可能会打算这些事，所以有真情的女朋友一定要把真情真是出来，或是用日记的方式则写下来也可以，这个新方法很精确的，我自己都好几次。

第三：要求忧郁症的女朋友每天中午躺觉前所，用温后下水泡腿，泡腿的时间不少于30分钟，感水温有回升的时候，可以赞四人热一点的水，很好能把腿泡得红红的，然后日后睡觉，躺觉的时候还可以问一下有助于躺眠的音乐。

易忧郁症的高血压要求每天中午躺前所用温水泡腿，躺觉的时候可以问一些爵士乐队，要求不要问摇滚的。

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